Les avantages de cesser de fumer sont assez intuitif, mais la Société américaine du cancer aimerait que vous soyez conscient de combien il ya des avantages. Et tandis que la recherche scientifique ne peut techniquement pas prouver que le tabagisme cause le cancer et le mauvais état de santé général, tout le monde sait que c'est vrai parce que c'est une question de bon sens et pas seulement une simple coïncidence que le tabagisme est fortement associé avec le développement de cancer. Mais même si nous savons que c'est mieux d'arrêter de fumer, cela ne signifie pas qu'il est si facile de.
La raison pour laquelle il est si difficile d'arrêter de fumer en raison des propriétés addictives de la nicotine. Les gens peuvent développer un physique ou une dépendance psychologique à une drogue et de tabac, ils se retrouvent nicotine craving et de développer une dépendance affective à ce sujet. Dans un premier temps, le tabagisme donne aux gens une élevé que le cerveau réagit à la nicotine, mais au fil du temps le corps s'habitue à lui et il a besoin de niveaux de plus en plus élevé pour atteindre le même niveau qu'il a utilisé à un niveau inférieur. Ils peuvent également subir des effets négatifs du sevrage comme des maux de tête, des tremblements et l'insomnie, etc fumeurs commencent à augmenter la quantité qu'ils fument, et il devient finalement une dépendance. Les conséquences de la dépendance à la nicotine sont un risque accru de développer un cancer, mais il ya beaucoup d'autres conséquences qui sont subtils mais significatifs. Vous trouverez peut-être plus difficile de respirer, l'odeur de fumée qui vous entoure et omniprésent partout où vous allez, vos dents se tacher, troubles de la capacité de penser, moins d'endurance, plus d'anxiété, et moins d'argent due à dépenser sur les cigarettes. Et comme vous fumez, vous êtes également mettre les gens autour de vous à risque, car d'autres personnes peuvent inhaler les carcinogènes et il peut également être transmis au nourrisson pendant la grossesse. Ainsi, certains des avantages de cesser de fumer sont moins de risque de développer un cancer, être capable de respirer l'air frais, vos dents plus blanches à la recherche, la capacité de penser plus clairement, plus d'endurance, moins d'anxiété, et l'argent économisé. Lorsque vous arrêter d'abuser de la nicotine, vous vous rendrez compte que les avantages de cesser de fumer s'étendent à tous les domaines de la vie, en termes de santé, l'intelligence, la vie sociale et l'économie.
Vous pouvez en apprendre plus sur les avantages de cesser de fumer en prenant le Grand Défi Smokeout américain, un événement organisé par l'American Cancer Society qui a lieu le 3e jeudi de Novembre. Lors de cette journée, les fumeurs à cesser de fumer pendant 24 heures et à participer à de nombreuses activités comme des feux de joie, des rassemblements, des manifestations sportives, et parler avec d'autres gens qui essaient d'arrêter de fumer. C'est une période au cours de laquelle les fumeurs peuvent bénéficier d'un soutien et de savoir qu'ils ne sont pas seuls à essayer de botter dépendance à la nicotine.
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